Biztosan hallottátok már a digitális detox kifejezést. Vonulj el a természetbe, kapcsold ki a telefont, ne olvass értesítéseket, ne görgesd a Facebookot, Instagramot, TikTokot vagy bármi egyebet, mert pereg az időd. Többnyire feleslegesen… de tényleg… mennyi időt töltünk képernyő előtt?
Van egy rossz hírem: a legfrissebb kutatások szerint (pl. a The Guardian által közölt adatok alapján*) napi akár 3–5 órát is, ami évente 50–70 napot jelent. Ez megdöbbentően magas szám. Tulajdonképpen ilyenkor “kicsekkolunk” a körülöttünk lévő valóságból, és elveszünk a virtuális tartalmak között.
De miért baj ez?
Mert az állandó okostelefon-használat széttöredezi a figyelmet, rontja a koncentrációs képességet és nehezebbé teszi, hogy elmélyüljünk bármilyen feladatban. Az alvás minőségére is hatással van, hiszen nehezebben szakadunk el a készüléktől, ami egy egész napos készenléti állapotban tart: folyamatosan pittyeg, értesítések, üzenetek érkeznek rá.
Emlékszik még valaki arra, hogy milyen unatkozni?
Valószínűleg nem nagyon , hiszen amint adódik egy kis szabadidő, már kézbe is kerül a telefon, és jön a végtelen információáradat.
A Fehér Sas Panzió erre (is) kínál megoldást.
Nálunk le lehet tenni egy kicsit ezt az egészet. Mármint a telefont, tabletet, meg a laptopot. Nem azért, mert kötelező, hanem mert egyszerűen nem lesz rá igényed.
Bánkút felé haladva egy (vagy inkább több 😊) ponton eltűnik a térerő. Először reflexből nézed a telefont, aztán egy idő után már nem is hiányzik. Helyette jön valami egészen más: csend, tér, és az a fajta nyugalom, amit csak hegyek között élhet meg az ember.
Egy séta az erdőben, egy hosszabb túra, vagy csak egy kávé a teraszon és már nem a kijelzőt nézed, hanem azt, ami körülötted van. Furcsa módon ilyenkor lassabban telik az idő… vagy jobban mondva normálisan.
A Fehér Sas Panzió ebben segít:
Van viszont:
Én azt gondolom, néha le kell csatlakoznunk az internetről ahhoz, hogy igazán vissza tudjunk kapcsolódni a saját életünkhöz. Gyere fel Bánkútra, és próbáld ki te is, milyen az, amikor végre nem a telefon pittyeg, hanem a madarak csicseregnek.
(Mielőtt teljesen bepánikolnál hogy nincs wifi és térerő, szeretném jelezni, hogy van. Mi egy modern szálláshely vagyunk, modern lehetőségekkel. :-D)
Baráti üdvözlettel,
Beáta
A Fehér Sas Panzió és Étterem (egyik) lelkes dolgozója
Forrás:
The Guardian
2025
*Adults in Great Britain now spending more time on mobiles than watching TV
Kulcsszavak: digitális detox Bánkút - Fehér Sas pihenés Bükk - Bükki Nemzeti Park kikapcsolódás
